「80歳から脳と体が若返る！ 名医が教える最強の食事術」宝島社　だる消しスープが掲載されます

５月１３日　宝島社より発売の
「80歳から脳と体が若返る！ 名医が教える最強の食事術」に
だる消しスープが掲載されます。

https://tkj.jp/book/?cd=TD068033

筋肉・骨・血管を強化、元気な体でぐっすり眠る！

専門医・博士14名がすすめる最新版！

食べ物・食べ方しだいで老化と病気は遠ざかる！

研究発表続々

シニアの若返り食新常識

+

必要な栄養がとれるレンチン料理

●おいしい漢方が脳を覚醒 週3回の「朝カレー」

●筋肉と骨にいいもの勢ぞろい 「万能ふりかけ」

●寝てもとれない疲れを撃退！ 「疲労回復スープ」

●睡眠の悩みをおいしく解決 「深睡眠スープ（だる消しスープ）」

●血管を若返らせる！ 「毛細血管を増やす食事」

ほか

認知機能を若々しく保つ！

いつまでも自分の足で歩く！

折れにくい強い骨にする！

明るい気持ちをなくさない！

「シニアは粗食がいい」は間違い！

「食べているつもり」の低栄養に注意して若々しく元気な体を作る！

80歳からでも間に合います! いつもの食事と一緒に取るだけで驚きの効果を発揮する食材や、レンチンだけの超簡単レシピ、いつもの料理にちょっと加える・混ぜるだけで健康になれる食材や調味料など、80歳からでも、みるみる脳と体が若返る食事法をご紹介。

最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・心」の老化を食い止めるための具体的な食事法を専門医・博士14名がわかりやすく解説します。一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。

■監修（本誌掲載順・敬称略）

栗原 毅 （栗原クリニック東京・日本橋院長）

長谷川嘉哉 （ 医療法人ブレイン土岐内科クリニック理事長）

丁 宗鐵 （百済診療所院長・日本薬科大学名誉学長）

篠浦伸禎 （篠浦塾理事長・脳外科医）

遠藤英俊 （いのくちファミリークリニック院長）

齋藤忠夫 （東北大学名誉教授）

土田 隆 （よこはま土田メディカルクリニック院長）

石原新菜 （イシハラクリニック副院長）

小泉幸道 （東京農業大学名誉教授）

工藤孝文 （内科医）

白濱龍太郎 （医療法人RESM 理事長）

御川安仁 （ナチュラルアート クリニック院長）

根来秀行 （ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授）

島村善行 （島村トータル・ケア・クリニック院長）